Ein Fastentag

Wie kann ein Fastentag aussehen
Genießen Sie es, mit einer Tasse Tee am Bett sanft geweckt zu werden und nach einer morgendlichen Bewegung an frischer Luft bei dem gemeinsamen Morgentrunk das Tagesprogramm zu besprechen, das wie folgt aussehen könnte: Gymnastik am Vormittag, dann frische, heiße Gemüsebrühe, anschließend Mittagsruhe mit Leberwickel. Nachmittags eine kleine Wanderung in der herrlichen Landschaft des Südschwarzwaldes bzw. der Oberrheinischen Tiefebene oder ein Besuch in der Cassiopeia-Therme. Nach einem frisch gepressten Gemüse- oder Obstsaft am Abend einem interessanten Vortrag lauschen oder ein Konzert besuchen. Und zwischendurch genügend Zeit zu haben, sich all den kleinen Annehmlichkeiten zu widmen, die im Alltag zu kurz kommen:. ein schönes Buch lesen, schreiben, sich mit einer Massage oder einer anderen Behandlung wie z.B. Shiatsu oder Fußreflexzonen-Massage einfach was Gutes zu gönnen?