Es gibt eine Fülle von verschiedenen Arten des Heilfastens:
- Beim Buchinger-Heilfasten wird mit Gemüsebrühe und Säften eine geringe Menge Kalorien, Vitamine und Mineralien zugeführt. Das verringert die Belastung für den Stoffwechsel. Hinzu kommen Methoden zur Darmreinigung, wie Einläufe oder das Einnehmen von Glaubersalz.
- Beim Fasten nach F.X. Mayr, gibt es außerdem zweimal täglich altbackene Brötchen mit etwas Milch.
- Beim Saftfasten werden nur Obst- und Gemüsesäfte getrunken.
- Beim Früchtefasten werden nur Früchte, Gemüse, Kräutern und Nüsse konsumiert.
- Beim Molkefasten wird auf die Aufnahme fester Nahrung komplett verzichtet. Man nimmt über den Tag verteilt Molke zu sich, ferner Obstsaft (Vitamine, Mineralien und Kalorien) und viel kohlensäurefreies Wasser.
- Beim Teefasten wird ebenfalls auf feste Nahrung verzichtet, aber auch auf das Trinken von Säften. Man trinkt ausschließlich Tee und (kohlensäurearmes oder -loses) Wasser.
Die “extremeren” Formen des Fasten (wie z.B. das Teefasten) sollte nur von gesunden Menschen durchgeführt werden.
Weiterführende Information und Details findet man bei UGB oder bei Wikipedia